Архив рубрики: Здоровье

Закаливание. Часть 2

Продолжаю тему, о моем опыте закаливания)!

Итак решила я начать закаляться по методу «108 шагов по ручью».

Было это в январе 2015 года, т.е. чуть больше 1 года назад!!!

Каждое утро после зарядки, её я тоже начала делать на постоянной основе в январе 2015 года,  я стала принимать душ и заканчивала его топаньем по холодному ручейку!)

Читать далее… →

Закаливание 108 шагов.

Всем привет! Как ваше настроение? Сегодня хочу рассказать Вам о своём опыте закаливания!

Сразу скажу, я не особо подкована теоретически.  Я не читала кучу литературы на тему закаливания, специальных статей, книг и исследований. Я вообще по жизни не теоретик, а практик.

Читать далее… →